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(求购)懒MM 边睡觉边瘦腿

更新时间:2012/11/3 18:57:21 信息编号:115618 管理信息
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    黑河

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    宠物医院

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  • 类型:求购
  • 类别:宠物医院
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  • 懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟,用很简单的轻度运动配合BM腹式呼吸法,来让腿部的多余脂肪去无踪!因为只有平躺在床上的时候,腿部完全不会负重,做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形哦!





    在腰部垫一个枕头,躺平后感觉舒服才正确!左腿屈膝,绷起右脚尖,两手交叉平直的与身体90度伸出。

    两手向后平伸,减肥训练营 www.sunstarasia.com,感觉大腿被微微拉动。同时心里默数5下,缓缓吐空腹部的气体,减肥训练营 www.sunstarasia.com。换腿重复。每天1分钟。

    联系我时,请说是在大豆生活网上看到的,谢谢!

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